How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable

仕事で燃え尽き症候群になってしまったり

プライベートで人間関係が上手くいかなかった時など

ひどく落ち込んでしまった経験はありませんか?

 

今回は世界三大心理療法家の一人である

アルバート・エリス博士が提唱する論理療法

「ABC理論」について紹介。

続きはコチラからmore-link